O le tali i lenei fesili e le o se faʻatonuga e le pei ona e manaʻo ai. Tele tagata e le mautinoa pe o le aoga o le asiliki le moeE tele mafuaaga, ae tele mafuaaga eseese pe aisea e manao ai se tasi e ofuina se tasi.

Mo se faʻataʻitaʻiga, e ono aoga mo i latou e iai le paʻu maaleale poʻo ni faʻafitauli i le efuefu o loʻo o loʻo feoai solo i o latou potu moe i le po. E mafai foi ona fesoasoani ile Jet Theeg, aua o loʻo ofuina se tasi e fesoasoani i lou tino o le tino o Crodadiadian o loʻo nofo i luga o le ala.

O le Silk ua avea ma lauiloa o se isi mea mo le moe mata ona o lona maualuga ma lagona. E le pei o ni ie, o le silika e malu ai e tusa lava i tulaga mafanafana, o lea e mafai ai e le tagata ona fesoasoani ia te oe e mafai ona fesoasoani ia te oe e aloese ai pe afu. Silk e mitiia foʻi le susu sili atu nai lo le tele o ie, o lea e le taofia ai le afu pei o isi mea ono ono

E le gata i lea, faaaogaina aMoe Maskmafai foi ona faʻafaigofie ai mo nisi tagata ona momoe ona o le faʻaititia o le malamalama o le malamalama - o le mea e masani ona faʻaalia ai o tatou tino masani ai le mafai ona o mai ai le melatoni

O le laki laki e mafai ona fesoasoani ia te oe i le malologa ae e te leʻi moe. E poloka moli ma o loʻo iai foʻi le aoga o le faʻaaogaina o ou foliga malulu i le po. O le silika e mafai ona fesoasoani e faʻaititia le paʻu ma le acne aua e matua agamalu i le paʻu - lea e taua pe a e taumafai e maua le atoatoa atoatoa!

Afai o oe o se tagata o loʻo tauivi ma le insomnia poʻo se isi meaʻai moe, sili atu le moe o le moe lelei mo sili atu le malolo ma sosola ese mai faʻafitauli o le aso.