E Fa'apefea ona Fesoasoani le Masi Mata Silika ia te oe e te moe ma malolo lelei ai?

A ufimata mata silikaose ufi matala, e masani lava ona tasi le lapopoa e fetaui lelei mo ou mata, e masani lava ona faia mai le siliki mulberry mama 100%.O le ie o lo'o siomia ai ou mata e masani lava ona manifinifi nai lo se isi mea i lou tino, ma o le ie masani e le lava le fa'amafanafanaga e fausia ai se si'osi'omaga to'afilemu.Peitai,se ufimata silika maualugao le a sili ona manava ma e le fa'amago lou pa'u pe fa'aita i so'o se auala.Mo i latou o lo'o nonofo i le tau mafanafana po'o le moe vevela, o se auala sili foi lea e taofia ai le afu mai le tafe i lalo i ou mata ma fa'alavelaveina ai se po e malolo filemu ai.26

O le auala sili e maua ai se malologa lelei i le po o le faʻatapulaʻaina o le malamalama aʻo leʻi momoe.Malamalama mai masini faaeletonika e faaosofia ai lou faiʻai ma faigata ai ona moe, ae faʻaaoga se mea faigofie e pei o seufimata mata silikae mafai ona faia se eseesega tele.O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o tagata auai na faʻaogaina se mata silika i le 2 itula muamua o le moe na umi se taimi e oʻo ai i le tulaga mo le fafagu nai lo i latou e leʻi ofuina.O lea la, afai o loʻo e tauivi ma le le mautonu poʻo le le lava o se moe, taumafai e fai seufimata mata silikamo le lua itula a o leʻi momoe;atonu o le mea tonu lava e te manaʻomia e faʻamalie ai ma fiafia i le 7-8 itula o le moe le mautonu.DSC01996

E le gata i lea, o le manatu o le momoe ma se aluga ua e foliga mai e le lelei, ae e toatele tagata e palauvale ia i latou.O ufimata mata silika e sili ona lelei mo pa'u ma'ale'ale po'o allergies aua latou te le maua ai se lagona magese o nisi aluga.E le gata i lea, e sili atu le mafanafana nai lo le tele ona e mafai ona sili atu ona fetaui lelei i ou foliga.Afai ei ai ni ou fa'afitauli tua, fa'aaoga lauufimata mata silikaaua o se ulu e fa'afaigofie ai fo'i le moe i lou itu.Pe a ofuina i ou mata, o nei matapulepule o le a poloka ai foi malamalama uma.E fesoasoani lea e fa'a'ole'ole lou fai'ai e manatu ua pogisa ma lafo atu fa'ailo fa'afilemu i lau pineal gland (le vaega o tatou fai'ai e nafa ma le fa'atonutonuina o le pa'o o le circadian).O lenei suiga i le kemisi o le tino e mafai ona fa'aosofia ai le loloto o le REM cycle, i'u ai le fa'aleleia atili o le tele ma le lelei o le moe e te maua.Hd59f3a4edbe14d6ca844c8d7fc51fc74w


Taimi meli: Nov-13-2021

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