Afai e te pei o le toʻatele o tagata, e mautinoa lava e mafai ona e manuia mai se moe sili atu i le po.O le to'atele oi tatou e le o maua le aofa'i o moe i po ta'itasi, e tusa ma le fitu itula, e pei ona ta'ua e le CDC.O le mea moni, e sili atu ma le tasi vaetolu o lo tatou faitau aofaʻi o loʻo paʻu pea i lena numera, ma e fitusefulu pasene o tagata matutua e lipotia mai latou te o ia le itiiti ifo ma le tasi i le masina e aunoa ma le lava o le moe.O le le lava o le moe o se fa'afitauli tuga lea e a'afia ai le soifua maloloina o tagata lautele ma e le tatau ona fa'ate'aina ua na'o se fa'alavelave.O le le lava o le moe umi e mafai ona oʻo atu ai pe faʻateleina ai le tele o isi faʻafitauli o le soifua maloloina, e aofia ai maʻi fatu, stroke, ma le atuatuvale, faʻaopoopo i le mataʻutia o le momoe e mafai ona aʻafia ai gaioiga ogaoga e pei o le avetaʻavale.

O le mea moni, e toetoe lava a taʻua e se tasi le tulituliloaina o se moe lelei i le po o se tafaoga a le atunuu.Matou te vaʻavaʻai i taimi uma mo oloa fou, metotia, ma faʻaopoopoga e mafai ona faʻaleleia ai le lelei o le moe, pe o le melatonin, taliga taliga, se palanikeke mamafa, poʻo se lavender diffuser.Le gafatia o tatouufimata moe silika mama, lea e lelei uma ma aoga i lona gafatia e poloka ai le malamalama, e mafai ona avea ma se aseta tele i lenei taumafaiga.E fesoasoani lea e toe fa'afo'i ai le tatou circadian rhythm, lea e ta'ua o le tatou uati i totonu, lea e mafai ona fa'amavae mo le tele o mafua'aga, e aofia ai le faimalaga i sone taimi eseese, galuega sifi faigaluega, inuina o vaila'au, ma isi mea.O le fa'aogaina o se ufimata moe o se vaega taua o le tumama lelei o le moe e mafai ona fesoasoani ia te oe e toe fa'afo'isia lau taamilosaga masani o le moe ma maua ai se malologa sili atu i le po.

O afea e te faʻaaogaina ai AUfiu moe Silika

O le tali faigofie i lena fesili o le “i soo se taimi.”E ui lava o le toʻatele oi tatou e manatu o se ufimata moe e sili atu o se "poʻo" fesoasoani, o se filifiliga sili foi mo le faia o se malologa malolo poʻo le faʻafaigofieina o le moe aʻo faimalaga.O suʻesuʻega talu ai nei ua faʻaalia ai o naps pupuu, e taʻua foi o "power naps," e aoga mo le faʻaitiitia o le faʻalavelave ma faʻaleleia le gaioiga o le mafaufau.O nisi o pisinisi, e pei o Nike ma Zappos, o loʻo latou taliaina le aganuu o naps i se taumafaiga e faʻaleleia le gaosiga o a latou tagata faigaluega faʻapea foʻi ma lo latou soifua maloloina atoa ma le soifua maloloina.E tusa lava pe e te faigaluega i se kamupani e le o alualu i luma e pei o isi, o le toe faʻaleleia o au maa i le aso e ala i le malolo mo le luasefulu pe tolusefulu minute o se manatu lelei.Sauni e malolo e ala i le ki o lau fa'ailo, fai le matouufimata moe silika mama mama, ma maua le mafanafana.

Auala e Tausia ai LauUfiu moe Silika

O le tausiga o lau silk sleep mask e matua faigofie lava.E faigofie ona e fa'amama lou matapulepule i lou lima e ala ile fa'aogaina o le vai mafanafana ma se vaila'au fa'amama e fa'apitoa mo le silika.Aua le mimilo malosi pe mimilo le matapulepule;nai lo lena, oomi lemu le vai, ona tautau lea o le matapulepule i se mea mai le susulu o le la e mago.

E uiga iO le Mulberry Park Silks Sleep Mask

Mo le sili ona matagofie ma le fa'afiafiaina, o la matou ufimata moe silika e lalagaina mai se mea e 22 momme mamafa ma fa'aalia se mamanu fa'alelei.O lenei silika e faia mai le silika 100 pasene mama.O le ufimata lava ia e matua'i fa'atatauina e maua ai le tele o mea e ufiufi ai, ma o lo'o i ai se fusi fa'alelei e tasi-tutusa-uma-uma e afifi i le silika (ina ia le saeia pe toso i lou lauulu pe a e aveese!).O le faʻaopoopoga o paipa chic e fatuina ai se foliga sili atu ona faʻaogaina.Pa'epa'e, Ivory, Sand, Silver, Gunmetal, Rose, Steel Blue, ma le Black o nisi ia o lanu fa'alelei o lo'o avanoa e filifili mai ai.O le silika na fa'aaogaina i le gaosiga o mea umaMulberry Park Silk ufiufi matae fa'amaonia tuto'atasi e sa'oloto mai so'o se vaila'au po'o vaila'au e ono mata'utia, fa'apea fo'i le tulaga aupito maualuga o lo'o maua ile maketi (Vaega 6A), ma avea ai ma filifiliga sili ona lelei.

Mulberry Park Silks: Avanoa ma taugofie

I Mulberry Park Silks, matou te fatuina ma fa'atau atu oloa e faia i le silika e sili ona lelei i luga o le maketi i tau e talafeagai ma taugofie.Matou te tuʻuina atu se filifiliga atoatoa o oloa silika, o ia mea uma e gaosia mai le 100% mama Grade 6A mulberry silika ie.O ie siliki uma tatou te fa'aogaina mo a tatou ie ma aluga ua fa'amaonia e le OEKO-TEX e leai ni vaila'au e fa'amalieina ai a latou fa'atonuga 100.Afai e te naunau e aʻoaʻo atili e uiga ia matou ie silika, aluga, ufi faʻapipiʻi ma shams, faʻapea foʻi ma a matou mea faʻaoga, e pei o leufimata moe satini silika, aluga mata, aluga malaga, ma fulufulu lauulu, matou te faʻamalosia oe e faʻafesoʻotaʻi ma matou e ala i le asiasi mai i le matou faleoloa pe valaʻau i matou i le 86-13858569531.

Siaki lenei blog faʻamatalaga i mea e mafaufau i ai pe a faʻatau mo se aluga silika pe afai e te manaʻo i nisi faʻamatalaga i le mataupu.