Afai e pei oe o le toatele o tagata, e toetoe lava a mautinoa e te maua le manuia mai se moe e sili atu ona filemu i le po. O le toatele oi tatou e le o maua le aofaʻi fautuaina o le moe i po taitasi, e tusa ma le fitu itula, e pei ona taʻua e le CDC. O le mea moni, e silia ma le tasi vaetolu o lo tatou faitau aofai o loʻo le lava le moe i lena fuainumera, ma e fitusefulu pasene o tagata matutua o loʻo lipotia mai latou te le lava le moe i le itiiti ifo ma le faatasi i le masina. O le le lava o le moe o se faafitauli matuia e aafia ai le soifua maloloina o tagata lautele ma e le tatau ona manatu faatauvaa i ai o se mea e faalavelave ai. O le le lava o le moe e mafai ona taitai atu ai pe faateteleina ai le tele o isi faafitauli tau soifua maloloina, e aofia ai faamai fatu, stroke, ma le atuatuvale, e faaopoopo atu i le mataʻutia o le moe e mafai ona aafia ai gaoioiga taua e pei o le avetaavale.

O le mea moni, e toetoe lava a mafai e se tasi ona taʻua le tuliloaina o se moe lelei i le po o se mea e fiafia i ai le atunuu. Tatou te vaavaai pea mo ni oloa fou, metotia, ma ni faaopoopoga e mafai ona faaleleia atili ai le lelei o la tatou moe, pe o le melatonin, ni mea e pupuni ai taliga, se ie afu mamafa, po o se mea e faasalalau ai le manogi o le lavender. O le gafatia o tatouufimata moe silika mama, lea e mafanafana ma aoga i lona gafatia e poloka ai le malamalama, e mafai ona avea ma se aseta tele i lenei taumafaiga. E fesoasoani lea e toe setiina ai la tatou circadian rhythm, e taʻua foʻi o la tatou uati i totonu, lea e mafai ona le faatulagaina mo le tele o mafuaʻaga, e aofia ai le malaga i sone taimi eseese, galue i le sifi, inuina o nisi vailaʻau, ma isi mea. O le faʻaaogaina o se ufimata moe o se vaega taua o le tumama lelei o le moe lea e mafai ona fesoasoani ia te oe e toe faʻafoʻisia ai lau taʻamilosaga masani o le moe ma maua ai se malologa sili atu ona filemu i le po.

O afea e te fa'aaoga ai seUfimata moe silika

O le tali faigofie i lena fesili o le "i soo se taimi." E ui o le toatele oi tatou e manatu o se ufimata moe o se mea e sili atu ona "mo le po atoa", ae o se filifiliga sili foi lea mo le faia o se moe filemu pe faafaigofieina le moe a o malaga. Ua faaalia i suesuega talu ai nei o moe pupuu, e taʻua foi o le "power naps," e aoga mo le faaitiitia o le atuatuvale ma le faaleleia atili o le gaioiga o le mafaufau. O nisi pisinisi, e pei o Nike ma Zappos, o loo taliaina le aganuu o le moe i se taumafaiga e faaleleia atili ai le gaosiga o a latou tagata faigaluega faapea foi ma lo latou soifua maloloina lautele ma le manuia. Tusa lava pe o e faigaluega i se kamupani e le o alualu i luma e pei o isi, o le toe faafouina o ou maa i le ao e ala i le moe mo le luasefulu pe tolusefulu minute o se manatu sili lea. Sauni e malolo e ala i le kiina o lau uati, ma ofuina a matouufimata moe silika mulberry mama, ma le maua o le to'a.

Auala e Tausi ai LauUfimata moe silika

E matuā faigofie lava le tausiga o lau ufimata moe ie silika. E faigofie ona e fa'amamāina lau ufimata i lou lima e ala i le fa'aaogaina o le vai mafanafana ma se vaila'au fasimoli ua mamanuina fa'apitoa mo le silika. 'Aua le olo malosi pe mimilo le ufimata; ae, ia tatau mālie le vai, ona tautau lea o le ufimata i se mea e 'ese mai le la e fa'amago ai.

E uiga iO le Mulberry Park Silks Sleep Mask

Mo le matagofie ma le mafanafana, o la matou ufimata moe silika ua lalagaina mai se ie e mamafa tele i le 22 momme ma e iai se mamanu charmeuse. O lenei silika e faia mai le 100 pasene silika mulberry mama. O le ufimata lava ia ua tele lona fua e maua ai le ufiufi sili ona lelei, ma e iai se fusi pa'u e fetaui lelei mo tagata uma ua afifiina i le silika (ina ia le masae pe toso lou lauulu pe a e aveeseina!). O le fa'aopoopoina o paipa matagofie e faia ai se foliga sili atu ona fetaui lelei. Pa'epa'e, Ivory, Oneone, Siliva, Gunmetal, Rose, Steel Blue, ma le Uliuli o nisi ia o lanu fa'aonaponei e mafai ona filifili mai ai. O le silika e fa'aaogaina i le gaosiga o mea umaUfiufi mata silika a Mulberry Parkua tuto'atasi ona fa'amaonia e leai ni mea oona po'o ni vaila'au matautia, fa'apea fo'i ma le tulaga sili ona lelei o lo'o maua i le maketi (Vasega 6A), ma avea ai ma filifiliga sili ona lelei.

Mulberry Park Silks: Mea taugata e faigofie ona maua ma taugofie

I le Mulberry Park Silks, matou te faia ma faʻatau atu oloa e faia i le silika e sili ona lelei i le maketi i tau e talafeagai ma taugofie. Matou te tuʻuina atu se filifiliga atoatoa o oloa silika, o mea uma ia e faia mai le ie silika mulberry mama Vasega 6A. O ie silika uma matou te faʻaaogaina mo a matou ie afu ma aluga ua faʻamaonia e le OEKO-TEX e leai ni vailaʻau e ausia ai a latou manaʻoga faʻapitoa o le Standard 100. Afai e te fia iloa atili e uiga i a matou ie afu silika, aluga, ufi moega ma shams, faʻapea foʻi ma a matou mea faʻaopoopo, e pei oufimata moe satin silika, aluga mata, aluga femalagaa'i, ma aluga lauulu, matou te fa'amalosiau atu ia te oe e fa'afeso'ota'i matou e ala i le asiasi mai i la matou faleoloa pe vala'au mai matou i le 86-13858569531.

Siaki lenei blog fa'amatalaga e uiga i mea e mafaufau i ai pe a fa'atau se ie aluga silika pe afai e te mana'o i nisi fa'amatalaga e uiga i le mataupu.