O le sili e sili ona lelei mata lelei mo oe? O le silika mata mata, o se mea sili ona lelei mo le malolo ma le matagofie moe, ofo atu sili atu nai lo na o le sitaili. Faatasi ai ma le 50 i le 70 miliona tagata Amerika feagai ma le moe moe, o le taua o le tulaga lelei e le mafai ona sili atu.Mata matalaloamafai moniFaaleleia lau moe moee ala i le polokaina o le malamalama ma le faʻatupuina o le maloloina o le tino vevela. E le gata i lea, o le faʻaaogaina o le mama mama i nei mataFaamauienisi faamaonia e faaleleia le moe leleima leAva melatonin tulaga, faʻamautinoaina oe ala aʻe ala i luga o le toe faʻafouina i taeao uma.

Mafuaaga 1: Faaleleia le moe lelei

ESilk mata mataLelei mo Oe

Silk mata mata, o se mea taugata fesoasoani mo le malolo ma le matagofie moe, ofo atu sili atu nai lo na o le sitaili. Ua mamanuina e faʻaleleia ai lau moe moe epolokaina malamalamama lefaalauiloa manatunatu loloto. Suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o le sili sili ona lelei mata mata mafai ona faia se eseesega taua i le tulaga lelei o lou malologa, faʻamautinoaina oe ala aʻe ma toe faʻafouina i taeao uma.

Polokaina malamalama

A oo mai i le ausiaina o se moe lelei po, o le siʻosiʻomaga e taua tele le taua.Silk mata matalelei poloka i fafoLinie ono faalavelaveina lou malologa. I le fatuina o se potu moe moe, o nei masks faailo i lou tino o le taimi lea e malolo ai, faʻatagaina oe e moe vave ma nofo umi. O lenei auala faʻanatura e faʻaosofia ai le moe moe mafai ona oʻo atu i se sili atu o le moe masani le tino ma lautele faʻaleleia atoatoa.

Faalauiloa manatunatu loloto

O le malu malu oSilk mata matafaasaga i lou paʻu e le gata e lagona le manaia tele ae o loʻo faia foi e faʻalauiloa ai le vave moe. O le agamalu o le faʻamalosia e le ufimata e fausia ai se lagona o le faʻamafanafanaga ma le saogalemu, fesoasoani ia te oe malolo uma mafaufau ma tino. A o e alu ese atu i se moe filemu, o le silika o le mea sili ona lelei o lona faamaneta e ala i le tausiga o lesili ona lelei vevelaI ou mata, faʻamautinoa o loʻo nofo lelei i le po atoa.

Econonsing Bromo le Parator Path

I le faʻaopopoga i le faʻaleleia atili o le moe, o mata sili e fesoʻotaʻi ma packs, na fesoʻotaʻi ma le faʻalauteleina o le Brainnis Worces e ala i ni masini eseese. Suʻesuʻega ua faʻaalia ai o nei matata e mafai ona i ai se lelei leleiTulaga mailoama le mafaufau loloto.

Suʻesuʻega ma suʻesuʻega

Tele suʻesuʻega o loʻo suʻesuʻeina penefiti o le faʻaaogainaSilk mata matamo le faʻaleleia le faʻatonutonuina o le mafaufau. Ua iloa e suʻesuʻe tagata suʻesuʻe ua masani ona faʻaaogaina nei poto masani na faʻaleleia atili ai le poto, mafaufau faʻalavelave, ma le aotelega o le faʻatinoina o le faʻamalosiʻau. E ala i le saunia o se siosiomaga malosi mo le malolo lelei, sili atu mata mata o le bractically lagolago broup le mafaufau i le faʻatagaina o le mafaufau ma toe faʻafouina i le taimi o le moe.

Aafiaga Patino

E le mafai e le au fitafita ona fefaʻasoaaʻi a latou aafiaga i mea lelei e faatatau i aafiaga lelei oSilk mata matai luga o latou agavaʻa agavaʻa. Tele tagata e lipotia lagona le sili atu mataala, aoga, ma le mafaufau loloto i le mafaufau ina ua uma ona aofia ai nei matana i lo latou lautele masani. Pe o loʻo suʻesuʻe tamaiti tamaiti i suʻega poʻo polofesa o loʻo sailia ni gaioiga masani ile galuega, a Uks mata o loʻo avea ma meafaigaluega taua mo le malosi o le faʻalavelave

Mafuaaga 2: Manumalo Malosiaga Soifua Maloloina

O le sili e sili ona lelei mata lelei mo oe

Silk mata mata o loʻo faʻaalia ai ni mea aoga tetele mo lou paʻu, ou te le fiafia i le moe o le po. O le mea taugatasiliki mata mata by Cncortythetythextitua fuafuaina e le naʻo le faʻalauteleina o lou lalelei moe ae e faʻalelei atili ai le lautele o le soifua maloloina ma foliga o lou paʻu. Sei o tatou suega i le auala e mafai ai e nei mata ona aoga galuega mo lou tino soifua maloloina.

Faʻaititia le leiloa o le paʻu

O se tasi o le taua o le faʻaaogaina o le asiliki mata matao lona tomai eFaʻaititia le paʻu leiloa i le po. O le silik fibre screlly cradle le paʻu o le paʻu o ou mata, fausiaina se pa puipui lea e fesoasoani taofi ai le susu. O lenei hydration e taua tele i le faʻatupeina o lou paʻu paʻu ma le tele o le paʻu ma lelei ai mea pei o vae o le ao, laina, ma maanuminumi. E ala i le puipuia o le tele o le susu o le susu, Silk mata mata o mautinoa ia tumau lou paʻu na tupu ma toe faʻafou i le po atoa.

Puipuia le maanuminumi ma laina lelei

Le pito sili ona lelei oSilk mata mataFai se taua taua ipuipuia le fausiaina o maanuminumima laina lelei. E le pei o le masani o cotton poʻo ni mea e mafai ona mafua ai le faʻamalosi ma toso i luga o le paʻu, sili alek glides i luga o lau mea e foliga ai i luga o lau amio lelei. O lenei agamalu o le faʻaititia ai le lamatiaga oFasioti ma le fiafiae mafai ona oʻo ai i le vave faʻailoga faʻailoga. I le tuʻufaʻatasia o le lakapi mata mata o loʻo masani ai i le po o masani, e te tuʻuina atu lou paʻu ma le siosiomaga malu e faʻalauiloaina le manaia ma faʻaititia le foliga o maanuminumi.

Hypoalelergenic meatotino

Ma faʻaopopo atu i lona faʻauiga o faʻamanuiaga,Silk mata mataua lauiloa mo a latou hymoulergongonic meatotino, faia latou lelei mo tagata taʻitoʻatasi ma le paʻu maaleale. O le natura faʻavae o le silika e mautinoa ai e sili atu ona o le sili ona leaga o le paʻu o le paʻu, faʻaititia le tulaga lamatia o le le fiafia poʻo le afaina. O lenei hypoalelergenic natura e sili atu le sili ona lelei mata o se filifiliga o se tasi o filifili mo se tasi o tilotilo e pamu o latou paʻu e aunoa ma le fetuutuunai i le mafanafana poʻo le saogalemu.

Talafeagai mo le paʻu paʻu

Mo i latou e manatu e iloa lelei pe le talafeagai, ona maua oloa o luga o le taofi i o latou manaʻoga e mafai ona faigata. Ae ui i lea,Silk mata mataFaʻavasega se vaivaiga agamalu mo tagata taʻitoʻatasi ma le paʻu maaleale. O le manogi malu ma le papuea malosi o le veo o le prone, o le planea eseʻese o loʻo iai mata, saunia se lagona mautu na faʻalauiloa le malolo ma le faʻamafanafana. I le filifilia o se hypoulelarganic filifiliga pei o le silika, e mafai ona e maua i le sili ona lelei-tausiga e aunoa ma le popole i lou paʻu.

E leai se aoga

I tua atu o le sili atu le lelei o le aoga,Silk mata matamimitaAntabiaboal meatotinoo le mea lea i le tino maloloina tino. O le sili lea o le masani a le silik i Bacterlia Fesoasoani puipuiamicrobial tuputupu aei luga o le ufimata, faʻaititia le lamatiaga o le faʻaleagaina poʻo le palu. E ala i le tuʻufaʻatasia o le antibactarial elemene i lau palu masani i le sili ona lelei mata mata, oe le gata puipuia lou atoatoaga ma le afaina o le tino soifua maloloina.

Mafuaaga 3: Faanoanoaga ma faigofie

O le sili e sili ona lelei mata lelei mo oe

Malu ma lamolemole tino

Silk mata mata, iloa mo latoumalu ma lamolemole tino, ofo atu se poto masani poto masani e alu i tua atu o mea masani a le moe. Lefealofani o le mama mamaO lou paʻu e maua ai se lagona malu, faʻalauiloaina malolo ma le mafanafana a o e sauni mo le moe o le po. O lenei le mautonu le malulu e le naʻo le faʻaleleia atili o lau aotelega o le moe ae o loʻo maua ai foi se lagona o le faʻamalosi e faʻateleina ai lau taimi moe.

Malolo Puipuiga

Silk mata mataua fuafuaina ma se tulaga ese o meatotino faalenatura e mafai ai ona latou faʻatonutonu lelei le tulaga. LeBreatheable natura o le silikiFaʻamautinoa o loʻo malulu lau paʻu ma lelei i le po atoa, puipuia le soona fai poʻo le soona fai. I le faʻatumauina o le sili ona lelei le vevela i luga o ou mata, o nei matati e fatuina le siosiomaga atoatoa mo le le mautonu o le siʻosiʻomaga, faʻatagaina oe e te ala aʻe i luga ma toe faʻafouina i taeao uma.

Ofu ma le sitaili

Lelei tele mo femalagaaiga

Pe ua e alu i luga o le umi-haul vaalele pe na o le sailia o le malologa i le taimi o le vave moe,Silk mata matao le sili femalagaaiga soa. O latou puʻupuʻu o latou ma moli malamalama e faʻafaigofie ai i latou e amoina i lau ato poʻo le liligi, faʻamautinoaina e mafai ona e fiafia i le sili oki pe a e alu i ai. O le mea taua o nei matati e faia ai latou atoatoa mo le faia o se gaʻo moe i le siosiomaga o le siosiomaga e le masani ai, faʻatagaina oe e te malolo faʻalelei pe a alu.

Filifiliga Faapitoa Filifiliga

Silk mata mataofo atu le tele o tulaga masani filifiliga e fetaui ma lau oe lava mea e fiafia i ai ma sitaili. Mai le filifilia o lau lanu e te fiafia i ai e faʻaopopoina le faʻaaogaina o le pamu poʻo le lolomiina o logtos, o nei masks faʻatagaina oe e faʻailoa atu lau tagata masani o le sili atu o le siliki. Pe e te manaʻo i se masani foliga pe manaʻo e fai se faʻamatalaga tele, e iai se filifiliga faʻapitoa o loʻo avanoa e ave i lou tofo tulaga ese. Faapatinoina lau lafis mata mata e atagia ai lou tagata ma siitia lou tagata lava ia-tausi masani masani ma le tago o le matagofie.

• Na faʻamaonia le sili ona faʻamaonia mata o le sili o le lelei e faʻaleleia ai le lelei o le moe e ala i le polokaina o le malamalama ma le faʻalauiloaina o le soifua maloloina maloloina.
• O le hypoallergenic, manava, ma e le mafai ona faʻaaogaina meatotino o le sili sili ona lelei o mata sili ona leleisusu solo i mata, saunia o se ie mamae i luga o foliga aʻo tapē ese malamalama ma vaʻaiga mea faalavefau i le taimi o le moe.
• Sensory lagona leleiMa o loʻo mafai ona oʻo atu i le tele o le moe i le taimi e moe ai, ae o le sili o mata sili e mafai ona faʻafaileleina mata vaivai ma faia se eseesega tele i le mea e te moe ai.
• E ala ile faʻaaogaina o maupupuni sili, e mafai ai e tagata taʻitoʻatasi ona maua le faʻamuamua, manatua faʻalavelave, ma le aotelega o faʻatinoga o le faiva.
• Ua oʻo i le taimi e tuʻuina atu ai le sili o le mata o le faʻailoga e tatau ai ona latou faʻaaogaina mo le faʻalauiloaina o le moe ma le faʻalauteleina o le tino soifua maloloina. Taumafai se cnwortythepthetythople sili le sili ona lelei o mata o aso nei mo se toe faʻafouina o le matagofie o le matagofie o le moe!