E taua tele le moe lelei mo le soifua manuia lautele, ma o le mauaina o le fofo sili ona lelei e faʻaleleia ai lau malologa e sili ona taua.Vavae fa'alenaturaufimata mata silikamoeofoina atu se auala masani ma gafataulimaina e maua ai se moe lelei. E ala i le poloka o le malamalama e le manaʻomia ma le faʻalauiloaina o le gaosiga omelatonin, o nei ufimata e fesoasoani e fa'atonutonu laule fati o le circadian, ma fa'amautinoa ai se moe filemu. O lenei blog e fa'amoemoe e su'esu'e atili i fa'amanuiaga o nei mea taugataufimata mata silika vavae fa'alenatura mo le moema taiala oe i le filifilia o le mea sili ona lelei mo lau aafiaga moe fiafia.

Aogā o Ufimata Mata Silika Vavae Fa'alenatura

A o'o i lemafanafana ma le agamalu, o ufimata mata silika vavae fa'alenatura e tulaga ese ona o lo latou tulaga lelei tele. O le fa'aaogaina omea faanaturai totonu o nei ufimata e faʻamautinoa ai le paʻi malu i le paʻu, ma maua ai se aafiaga faʻamafanafana mo se moe filemu i le po.meatotino e le afaina ai le tinoO le faia mai le silika vavae fa'alenatura e avea ai ma mea lelei mo tagata e ma'ale'ale le pa'u, ma e ofoina atu ai se filifiliga saogalemu ma mafanafana mo le fa'aleleia atili o le lelei o le moe.

I tulaga o le i aie fa'alelei i le si'osi'omaga ma gafataulimaina, o ufimata mata silika vavae fa'alenatura e iai sona aafiaga lelei i le siosiomaga ma faiga fa'atino tau amio.aafiaga i le siosiomagao le filifilia o mea fa'alenatura e fesoasoani i le fa'aitiitia o otaota ma le fa'alauiloaina o le fa'asaoina o le ola i le alamanuia ie. E le gata i lea, o legaosiga fa'ale-amioO metotia e aofia ai i le faia o nei ufimata e faʻamuamua ai faiga faʻatino talafeagai o galuega ma lagolagoina faiga gaosiga faʻatino.

O lefa'amanuiaga tau soifua maloloinaO le faʻaaogaina o ufimata mata silika vavae faʻalenatura e sili atu nai lo na o le faʻaleleia atili o le lelei o le moe. O le ofuina o nei ufimata, e mafai ai e tagata ona iloa se faʻaleleia atili o lo latou soifua manuia lautele. E faʻaleleia e ufimata le soifua maloloina o latou tino.faaleleia atili le tulaga lelei o le moee ala i le fausiaina o se siosiomaga talafeagai mo le malolo ma le malolo. E le gata i lea, o leaogā o le pa'uO le ie silika vavae fa'alenatura e fesoasoani e puipuia ai le mageso o le pa'u ma fa'aleleia ai le soifua maloloina o le pa'u, ma avea ai ma filifiliga sili mo i latou e fia fa'aaofia le tausiga o le tagata lava ia i a latou fa'asologa o po.

O ufimata mata e faia i le ie vavae silika fa'alenatura e ofoina atu se auala atoatoa e maua ai se moe lelei e ala i le tu'ufa'atasia o le mafanafana, le fa'asaoina o le soifua maloloina, ma fa'amanuiaga tau soifua maloloina i totonu o se oloa taugata e tasi. O le taliaina o nei ufimata e le gata ina fa'aleleia atili ai lou poto masani i le moe ae e fesoasoani fo'i i se olaga e sili atu ona fa'asaoina e fa'amuamua ai le soifua manuia.

Ufimata Mata Silika Vavae'ese Fa'alenatura Silika

Ufimata Mata Silika Vavae Fa'alenatura mo le Moe

Fa'aleleia atili lau fa'asologa o le moe iufimata mata silika vavae fa'alenatura mo le moee mafai ona siitia lou aafiaga malolo i ni tulaga maualuluga fou. O le pa'i mālie o mea masani i lou pa'u e maua ai se lagona fa'amalieina, ma fa'alauiloa ai se malologa filemu i le po. I le filifiliaFa'ailoga A or Fa'ailoga B, o loʻo e teu faafaigaluega i le lelei ma le mafanafana e faamuamua ai lou soifua manuia.

Silika MulberryUfimata Mata

Fiafia i le lagona matagofie o leufimata mata silika mulberrymo se moe matagofie moni lava.Fa'ailoga CmaFa'ailoga De ofoina atu ni filifiliga matagofie e fa'amalieina ai lou pa'u a'o e moe. O le vaivai ma le lamolemole o le silika mulberry e fa'amautinoa ai le pa'i malu e puipuia ai le fa'aita o le pa'u ma fa'alauiloa ai se pa'u susulu.

Ufimata Vavae Fa'alenatura mo Fefa'ataua'iga Talafeagai

Mo i latou o loʻo sailia se filifiliga gafataulimaina ma amiotonu,ufimata ie vavae fa'alenatura fefa'ataua'iga talafeagaio le fofo sili lea. Faatasi ai ma foliga e mafai ona fetu'una'i maiFa'ailoga EmaFa'ailoga F, e mafai ona e fetu'una'i lou la'ei mo le mafanafana sili i le po atoa. Talia nei ufimata e le gata ona o lo latou lelei ae fa'apea fo'i ona o lo latou tautino atu i faiga fa'atino talafeagai ma auala gaosi oloa fa'atino.

Ufimata Moe o le Ofe

Fa'ailoga G

Ia e tofo i le matagofie o le olaga fa'atasi maFa'ailoga G's bamboo ufimata moe, ua mamanuina e fa'aleleia atili ai au masaniga i po. O le ie bamboo sili ona lelei e ofoina atu ai se foliga vaivai ma silika e milimili mālie ai lou pa'u, ma maua ai se lagona fa'amafanafana mo se moe filemu. O uiga masani o le bamboo e fa'amautinoa ai se aafiaga mafanafana ma le manava, e mafai ai ona e moe filemu ma le faigofie.

Malolo ma le matagofie faatasi maFa'ailoga GO ufimata moe fou o le 'apa'au e fa'amuamua ai le mafanafana ma le fa'aauauina. O le natura fa'alelei o le 'apa'au e avea ai ma filifiliga lelei mo i latou o lo'o sailia se auala sili atu ona fa'aeteete i a latou faiga tausi tagata. Talia le pa'i malu o le 'apa'au i lou pa'u a'o e fa'afiafiaina oe i taimi o le malolo ma le fa'afouina.

Fa'ailoga H

Ulu atu i se lalolagi o le filemu maFa'ailoga H's bamboo sleep masks, ua mamanuina e fa'aleleia atili ai lou poto masani i le moe i se vaivai e le mafaatusalia. O le lagona matagofie o le bamboo i lou pa'u e fa'atupuina ai se siosiomaga filemu e fesoasoani i le malolo loloto ma le toe fa'afouina. Fa'atofa i po e le mapu a'o e opoina le fusi filemu a leFa'ailoga Ho ufimata moe matagofie e fai mai 'ohe.

Fa'aleleia lau faiga tausi oe lava iaFa'ailoga H, lea e fetaui ai le mafanafana ma le matagofie i auiliiliga uma. O uiga hypoallergenic o le ofe e faʻamautinoa ai le paʻi malu i luga o le paʻu e sili ona maaleale, ma avea ai ma mea talafeagai mo tagata uma o loʻo sailia se moe filemu i le po. Faʻatofu oe lava i le mafanafana matagofie o leFa'ailoga H's bamboo sleep masks ma ala a'e i luga ma le lagona o le fou ma le malosi fa'afouina i taeao uma.

Auala e Filifili ai le Ufimata Mata Sa'o

Mafaufauga Taua

Silika vs. Vavae

A filifili i le va osilikamavavaemo lau ufimata, mafaufau i lefa'amanuiaga tulaga ese e ofoina mai e meafaitino ta'itasi. Silikae maua ai se lagona matagofie i lou pa'u, e ofoina atu ai se pa'i lamolemole ma le agamalu e fa'aleleia atili ai le mafanafana i le taimi o le moe. I le isi itu,vavaeUa lauiloa i lona vaivai ma le faigofie ona mānava, ma o se filifiliga sili lea mo tagata e maaleale le paʻu poʻo i latou e fiafia i ie masani.

Filifiliga e le afaina ai le tino

Filifili moe le afaina ai le tinoufimata mata e fa'amautinoa ai lese aafiaga moe mafanafana ma leai se fa'aita. O nei ufimata ua mamanuina e faʻaitiitia ai mea e ono allergies e ono faʻalavelaveina ai lau malologa, ma avea ai ma mea lelei mo tagata e maʻaleʻale le paʻu poʻo ni allergies. Vaavaai moufimata moe fa'afefiloi fa'alenatura, lea e tu'ufa'atasia ai aogā o mea fa'alenatura e pei o le vavae ma le silika e maua ai se fa'afefiloi tulaga ese o le mafanafana ma le umi a'o fa'afetaui ai mana'oga o le pa'u ma'ale'ale.

Talafeagai ma le mafanafana

Fusi e mafai ona fetu'una'i

Filifilia o se ufimata mata mafusi e mafai ona fetu'una'ie mafai ai ona e fetu'una'i le fetaui lelei e tusa ai ma ou mana'oga. O le mafai ona fetu'una'i le fusi e mautinoa ai le saogalemu ma le mafanafana i le po atoa, e puipuia ai so'o se le to'a po'o le fe'avea'i a'o e moe. Mafaufau i filifiliga e pei o leUfimata moe mai le ofe mai le EcoDream, lea e iai se fusi e mafai ona fetu'una'i mo le mafanafana patino.

Fuafuaga e aunoa ma le fa'a'ofuofu

Filifili momamanu e leai ni fa'alavape a filifilia se ufimata mata mo le mafanafana sili ona lelei. O ufimata e leai ni mea e fa'apipi'i e aveese ai vaega o le mamafa i ou foliga, e fa'aleleia atili ai le tafe toto ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o maka po'o ni fa'a'ofu'ofu mai fusi mau.Ufimata Moe o le Ofee lauiloa i lo latou fausiaina e aunoa ma se fa'apipi'i, e ofoina atu ai se fetaui mālū ma le le fa'atapula'aina e fa'aleleia atili ai le malolo i le taimi o le moe.

Vaega Fa'aopoopo

Fa'amanuiaga Fa'aopoopo

Su'esu'e ufimata mata mafa'amanuiaga fa'aopoopoe fa'aleleia atili ai lou moe. O nisi ufimata e faia i ni elemene fa'aopoopo e pei o le Aloe Vera po'o le Suāuu Argan, e lauiloa i o latou uiga fa'amalieina i le pa'u. O nei fa'amanuiaga fa'aopoopo e fa'aleleia atili ai le malolo ma fa'afouina ai le moe i le po atoa.

Fuafuaga e mafai ona toe fa'afo'i

Mafaufau i ufimata mata mamamanu e mafai ona toe fa'afo'isiamo le fa'aopoopoina o le fetu'una'iga i lau masani o le moe. O ufimata e mafai ona toe fa'afo'isia e mafai ai ona e fesuia'i i le va o lanu eseese e fa'atatau i lou lagona po'o le mea e te fiafia i ai, ma maua ai se poto masani e mafai ona fetu'una'i e fetaui ma lou lava sitaili. Talia le fetu'una'i o mamanu e mafai ona toe fa'afo'isia i ufimata mata silika vavae e fa'aleleia atili ai le mafanafana ma le matagofie a'o e malolo filemu.

I le iloiloina ma le fa'aeteete o filifiliga o meafaitino, fa'amuamua foliga e fetaui lelei ma le mafanafana, ma su'esu'eina isi fa'amanuiaga e pei o elemene fa'apipi'i ma mamanu e mafai ona toe fa'afo'isia, e mafai ona e filifilia le ufimata mata sili ona lelei e fetaui lelei ma lau masani o le moe. Fa'atau se ufimata mata silika vavae e maualuga le lelei e le gata ina fa'aleleia ai le moe fiafia ae ogatusa fo'i ma ou tulaga taua o le fa'asaoina ma le soifua manuia.

Fautuaga mo le Tausiga ma le Fa'aleleia

Fa'atonuga mo le Fufuluina

Fufulu Lima vs. Fufulu Masini

A e fa'amamāina lau ufimata mata silika vavae fa'alenatura, o le filifiliga i le vafufulu limamafufulu i le masinie fa'alagolago i ou mana'oga. O le filifilia o se fufulu lima e mafai ai ona e fa'amamāina lelei le ufimata ma le fa'aeteete, ma fa'amautinoa ai lona umi ma fa'asaoina lona vaivai. I le isi itu, o le fufuluina i le masini e maua ai le faigofie ma le lelei i le tausia o le mama. Mafaufau i le natura ma'ale'ale o mea fa'alenatura pe a filifili i le auala e fufulu ai ina ia fa'atumauina ai le lelei o lau ufimata mata.

Fautuaga mo le Fa'amago

A uma ona fufulu lau ufimata mata ie silika ie vavae, e taua tele auala fa'amago lelei ina ia tumau ai lona matagofie ma lona aoga. O le fa'amago i le ea o se auala agamalu e puipuia ai le fa'aleagaina o alava manifinifi o le ufimata, ma ia mautinoa ai e tumau pea lona vaivai i lou pa'u. 'Alo'ese mai le fa'aaogaina o le vevela tele po'o le susulu sa'o o le la pe a fa'amago ina ia puipuia ai so'o se fa'aitiitiga po'o se suiga i le foliga. Ia talia le fa'amago i le ea o se auala masani e puipuia ai le tulaga lelei o lau ufimata mata mo le fa'aauau pea o le mafanafana ma le moe fiafia.

Fautuaga mo le Teuina

Pusa Femalagaa'i

A e malaga ma lau ufimata mata silika vavae fa'alenatura, teu fa'afaigaluega i sepusa femalagaa'ie aogā mo le puipuia mai elemene mai fafo ma ia mautinoa lona mamā i lau malaga atoa. O se ato femalagaa'i e maua ai se pusa saogalemu mo lau ufimata, e puipuia ai so'o se fa'aleagaina po'o se fa'aleagaina a'o e alu. Filifili se ato la'ititi ma umi e fetaui lelei i lau atopa'u po'o se ato e te aveina, e mafai ai ona e fiafia i le malologa e le motusia i so'o se mea e te alu i ai.

Teuina o Mea'ai i le Fale

Mo le teuina i aso uma o lau ufimata mata e fai i le ie vavae silika, mafaufau i ni nofoaga ua atofaina e faatumauina lona lelei ma le faigofie ona maua. Teu lau ufimata i se nofoaga mama ma mago, mamao ese mai le susulu sa'o o le la po'o le susu e puipuia ai so'o se fa'aleagaina o lona ie po'o lona lanu. Faaaoga ni pusa po'o ni atigipusa ua fa'atulagaina faapitoa mo mea fa'aopoopo mo le moe e fa'atulaga ai lau ufimata mata ma sauni mo le fa'aaogaina i so'o se taimi e mana'omia ai. Fa'amuamua auala talafeagai e teu ai ina ia fa'aumiumi ai le umi o lau ufimata mata ma fa'aauau pea ona fiafia i po filemu o le moe fa'afouina.

Taliaina leleitausiga ma faiga fa'atumauinaMo lau ufimata mata silika ie vavae fa'alenatura e fa'amautinoa ai lona umi ma le fa'atinoga sili ona lelei i le fa'aleleia atili o lau moe. I le mulimuli i fa'atonuga fautuaina o le fufuluina, filifilia o auala talafeagai e fa'amago ai, ma le fa'atinoina o fofo aoga mo le teuina, e mafai ona e fa'asaoina le lelei o lau ufimata mata a'o e fiafia i le mafanafana taugata i po uma. Fa'afaigaluega i le tausiga o oe lava e ala i faiga tausiga fa'aeteete e fa'amuamua ai le soifua manuia ma le tumau mo se moe filemu e le pei o se isi.

Talia fa'amanuiaga taugata oUfimata Moe Fa'alenaturamo se moe faafouina. Faafaigaluega i se moe lelei e ala i le filifilia o mea e gafataulimaina e pei o le silika, vavae, po o le ofe. Faaleleia lau faasologa o tausiga o oe lava ia i ni auala faamama agamalu ma ni metotia talafeagai o le teuina ina ia mautinoa ai le umi o le ola. Ia manatua, o se mafaufau e malolo lelei e taitai atu ai i se aso olaola o loo i luma. Filifili ma le poto, tausi ma le filiga, ma fiafia i le mafanafana o se ufimata mata masani mo po filemu ma taeao malosi. Faamuamua lou soifua manuia i le moe i po taitasi; o le faavae lea mo se olaga manuia.