O le moe lelei e taua mo lau aotelega lelei. E toe faʻafouina lou tino ma lou mafaufau, saunia oe mo le aso i luma. O le fulufulu mata o mata e mafai ona taina se taua taua i le liligiina o lau moe lelei. Mafaufau i ai o se pupuni uliuli mo ou mata, fesoasoani ia te oe e moe vave i le polokaina o le malamalama. O lenei faigofie meafaigaluega mafai faʻateleina ai lau toe moe taamilosaga, fai lau toe maumau vave. I lenei blog, o le a e mauaina pe faʻafefea ona filifilia le lelei moe ma le lelei o ou manaʻoga, faʻamautinoaina oe ala mai ma sauni e faʻafefeteina ai soʻo se auala.

Malamalama i le taua o le moe mata mata

O le a le taimi e maua ai le moe lelei i le po, amoe mata matamafai ona avea ma au uo sili. Tatou matatau pe aisea e matua tele ai nei meafaigaluega faigofie.

Aoga o le faʻaaogaina o le moe mata mata mata

Faaleleia le moe lelei

Manatua pe faʻapefea ona faia e se tamaʻi fasi ie. Ia, o le faʻaaogaina o se moe mata mata e mafai ona faʻaleleia atili ai lau moe lelei. E ala i le polokaina o le malamalama, fesoasoani ia te oe e moe vave ma nofo umi umi. Suʻesuʻega faʻaalia ai le ofuina o le moe maso mafai ona faʻateleina le moe, o le umi lea o le moe loloto i le mea o lou tino ma le mafaufau faʻafouina. O lona uiga e te ala aʻe i luga le lagona e sili atu faʻafouina ma mataala.

Polokaina malamalama

O le malamalama o se tasi o le sili ona tele faalavelaveina o le moe. Pe o le osofaʻiga o moli i luga o ou pupuni poʻo le vave o le taeao, o le malamalama e le manaʻomia e mafai ona tausia oe lafo ma liliu. O se mata e moe, e pei o se ie puipui a le tagata lava ia mo ou mata, faamautinoaina o le malamalama e le mafai ona faalavelave i lou malologa. O lenei e aoga tele pe a fai e te nofouta i le malamalama pe manaʻo e moe i le ao.

O le lifi fiafia

E le na o le malamalama o le mata o le mata o Malak; E fausia foi se lagona o le toʻafilemu ma malolo. A e tuʻu i luga o le matapulepule, e faʻailo i lou faiʻai e oʻo i le taimi e faʻaalu ai. O nisi matati o loʻo o mai ma isi foliga foliga pei o le armathappy

O ai e aoga mai le moe mata mata?

E mafai ona e mafaufau pe o le a le moe mata o le mask mo oe. Sei o tatou manatu e aoga tele le tele mai le faaaogaina o se tasi.

Tagata faimalaga

Afai e te malaga soo, e te iloa le faigata o le mafai ona maua le lelei o le moe i luga o vaalele, nofoaafi, pe i potu faletalimalo e le masani ai. O le moe mata o le mask e mafai ona avea ma le ola ma le ola, fesoasoani ia te oe e maua ai se moe-mata tusa lava po o fea oei ai. O loo i ai moli moli moli laupapa ma fatuina se siosiomaga faʻa-teine, faʻafaigofie ona malolo ma momoe.

Moli uila

E te ala aʻe i luga i le shandentststst o le malamalama? Afai o lea, e le o na o oe. O moli moli e masani ona tauivi e moe, aemaise lava pe a iai le malamalama i totonu o le potu. E mafai e le mata o le mask e mafai ona fesoasoani i le aumaia o le pogisa atoa, tuu oe e te fiafia i le le mautonu moe.

Tagata faigaluega suiga

Mo i latou e faigaluega i le po e faafao i ai, moe i le taimi o le aso e mafai ona avea ma luitau moni. O le malamalama malamalama e mafai ona faigata ona moe ma momoe. E mafai e le au moe mata ona fesoasoani i le sui o tagata faigaluega faia se pogisa,-fiafia siosiomaga siʻosiʻomaga, faʻalauiloa lelei le malolo ma le toe faaleleia.

Manatu Autu Afai o le filifilia o se moe mata mata

A o oe i luga o le sailiga mo le moe moe lelei mata, e tele itu o loʻo sau i totonu. Seʻio tatou suʻesuʻeina le mea e tatau ona e mafaufau e mautinoa ia e maua le sili sili ona fetaui mo ou manaʻoga.

Filifiliga Faalenatura

O le mea o lau moe mata mata e mafai ona afaina ai lou mafanafana ma moe lelei. Nei o ni filifiliga lauiloa:

Siliki

O le silikuks masks o se filifiliga sili. Latou te lagona le le mautonu ma le le mautonu i lou paʻu ma e agamalu i luga o le nofoaga faʻapitoa o loʻo feagai ma ou mata. O le silik o le masani foi o hypoalillergonic, faia o se filifiliga lelei pe a e iai le paʻu maaleale. Ma le isi, ae fesoasoani i le faʻatonutonuina o le vevela, tausia oe malu i le taumafanafana ma faʻamafanafana i le taumalulu.

Ie

Cotton Fisks o se isi filifiliga malie. Latou te manavaina ma e mafai ona aoga, lea e mafai ona aoga pe a e masani ona e afu i le moe. E faigofie foi ona fufulu e le cotton, e faʻamaumau lou moe mata mata o mata e fou ma mama.

Manatuaina o le anum

Manatua o Manum Masks ofoina atu se snut fetaui e ala i le ofi atu i foliga o ou foliga. O lenei mea e maua ai le malamalama lelei-poloka agavaʻa, faia lelei pe a e manaʻomia le pogisa e moe ai. Manatu manatua e masani ona o mai ma isi foliga o foliga pei o le maaleale gel faʻapipiʻi mo le faʻaopoopoina faʻamafanafana.

Fetaui ma faamafanafanaga

O se mata-fetaui lelei moe mata mata e taua tele mo le le mautonu moe. Mafaufau i itu nei:

Fetuunai tuaoi

Vaavaai mo ni ufimata ma fusi fetuutuunai. Latou te faʻatagaina oe e faʻapipiʻi le fetaui lelei, faʻamautinoaina le mask tumau i le nofoaga e aunoa ma le fufusi foʻi. O lenei vaega e taua tele pe a e gaoioi i le tele o le moe.

Fuafuaina o Fuafuaga

Na mamanuina mapuepues e fetaui lelei ma le masani ai o ou foliga. Latou te taofia le faʻamalosi i ou mata ma maua ai se faʻalelei faʻalelei. O lenei ata e fesoasoani foi i le polokaina o le malamalama ou te matua aoga tele.

Tele ma le inisiua

Mautinoa e ufiufi atoa e le ufimata. O le matapulepule e laʻititi tele le malamalama e mafai ona maua le malamalama i totonu, a o le tasi e tele naua e mafai ona le mautonu. Taumafai eseese ituaiga e saili le tasi e ofoina atu le sili inisiua mo ou foliga.

Faaopoopo Faaopoopo

O nisi mata moe e sau ma isi foliga e faʻamalosia ai lau moe moe:

Faagatele Gel Faaofi

O loʻo mafai ona avea ma se taʻaloga o loʻo avea ma taʻaloga-fesuiaʻi pe a fai e te masani ona lagona le vevela. Latou te aumaia se malu, manaia lagona e mafai ona fesoasoani ia te oe e malolo ma moe vave.

Armatherapy filifiliga

Faapipiiina ni filo e aofia ai taga mo Allmatray sootaga. O manogi e pei o Lavender poʻo le Chammoliger e mafai ona faʻamalosia ai le malologa ma faʻaleleia le moe lelei. Afai e te fiafia i le armaterapy, o lenei vaega atonu e aoga mafaufau.

Faaitiitia o le pisa

E ui e le o mataʻa uma o loʻo ofoina mai lenei mea, nisi o mai ma fausia-i le leo faʻaitiitia o foliga. O nei mea e aoga pe a fai e te nofouta i leo pe ola i se siosiomaga pisapisao.

O le filifilia o le moe moe mata mata e aofia ai mafaufau i nei mea taua. I le taulai i mea, o fetaui ma isi vaega, e mafai ona e mauaina se ufimata e faʻaleleia ai lau moe ma feiloaʻi ma au tagata e fiafia i ai.

Faatusatusa ese o le moe mata mata

A oʻo mai i le filifilia o se moe mata mata, e iai ni ou ata e mafaufau ai. Soʻo se ituaiga e ofoina tulaga ese penefiti ma tagata suʻesuʻe i mea e fiafia ai. Sei o tatou suʻea filifiliga e fesoasoani ia te oe ia maua le fetaui lelei mo lau moe moe.

O moe i luga o mata mata

O le moe masani e moe mata o le sili ona masani ituaiga. E masani ona latou faʻaalia se faigofie, mafolafola mamanu ma se fusi tino.

Tulaga ma le puleaina

• Faamoemoe:

  • Faigofie ona maua ma masani ona gafatia.
  • Malamalama mama ma e mafai ona faia, faia sili atu mo femalagaaiga.
  • Avanoa i le tele o mea pei o siliki ma cotton.

• Mativa:

  • Atonu e le poloka uma moli lelei.
  • Mafai ona lafoaʻi i le taimi o le moe pe a le fetaui lelei.

Sili ona faaaoga mataupu

E lelei tele ma faʻaaoga e maʻi mea faʻaleaganuʻu mo i latou o loʻo manaʻomia se fofo faʻavae mo tamaiti e faʻaaoga. E sili atu lo latou lelei mo femalagaaiga pe a e manaʻomia se vave faʻaleleia o le poloka.

Napuina le moe moe mata

O loʻo faʻamalieina le moe mata mata o loʻo avea ma se sili atu o le sili ona fetaui lelei. E i ai le latou ata 3D o loʻo tipiina le ata i foliga o ou foliga.

Tulaga ma le puleaina

• Faamoemoe:

  • Tuuina atu le malamalama lelei e poloka ona o le latou snug fetaui.
  • Taofi faʻamalosiʻau i luga o mata, faʻalauteleina le faʻamafanafanaga.
  • Masani ona faia i mea manogi mea, mou atu le vevela fausia.

• Mativa:

  • Teisi tele nai lo tagata masani.
  • Ono manaʻomia atili le fetaui lelei e mautinoa ai le faʻamafanafanaga.

Sili ona faaaoga mataupu

O loʻo tumau pea manifinifi mo le paʻu o le moe moe. Latou te sili mo i latou e fia aloese mai le utiu i o latou mata ao moe.

Uamea moe mata mata

O loʻo moe o le moe mata o mata e aofia ai le agamalu, tutusa ma se ie puipui, e faʻamalosia ai le malologa.

Tulaga ma le puleaina

• Faamoemoe:

  • O le faʻaopopo mamafa e mafai ona faʻalauteleina le malolo ma faʻaititia le popole.
  • E masani ona aofia ai foliga pei o le malulu gel faʻaopopo mo le faʻaopoopoina o le faʻamafanafanaga.
  • Saunia lelei le polokaina.

• Mativa:

  • Mamafa ma e le ofi atu nai lo isi ituaiga.
  • Atonu e le talafeagai mo tagata uma, aemaise i latou e le talitonuina i latou i luga o latou foliga.

Sili ona faaaoga mataupu

O matatituti o mata e sili ona lelei mo tagata o loʻo sailia se faʻafilemu o le manuia o le fesoasoani i le moe. E faʻapitoa lava e aoga mo i latou e tofo i mafatiaga poʻo le popole i le taimi o le moe.

O le filifilia o le moe lelei mata mata e aofia ai le malamalama i eseesega i le va o nei mamanu. Pe e te manaʻo i le faigofie o le master patu, o le fetaui lelei o se faʻaputuga faʻafefiloi, poʻo le faʻamalosia o le faʻamalosi o se mataela mamafa, e iai se filifiliga e fetaui ma ou manaʻoga. Mafaufau i au lava mea e te fiafia i ai ma le moe ou te faia ai le sili filifiliga.

Fautuaga aoga ile tausiga ma le faaaogaina

Tausia o lau moe mata mata e mautinoa ai e sili ona aoga ma mafanafana. O nisi nei o ni fautuaga aoga e fesoasoani ia te oe e tausia ma faʻaaoga lelei lau ufiʻu.

Fufulu ma le tausiga manatu

O le tausia o lau moe mata mata mata e taua mo le tumama ma le umi. O le ala lea e mafai ona e faia ai:

Faamamaina faatonuga

1. Siaki le igoa: Amata i taimi uma i le faitauina o le faʻailoga faʻailoga i luga o lau ufimata. O nisi matati o le masini e manava, a o isi e manaʻomia le lima.

2. Lima fufulu: Afai e manaʻomia e lau mask le lima o le lima, faʻaaoga le le fiafia ma le agamalu ma le agamalu vai. Gagana lemu le ufimata, fesuisuiai i nofoaga e fesootai ai ma lou paʻu.

3. Masini fufulu: Mo masini-ofutino magks, tuu i totonu o se taga taga e puipuia ai i latou i le taimi o le fufulu fufulu. Faʻaaoga se taamilosaga lemu ma le vai malulu.

4. Faamago: O le ea faʻamama lau ufimata e puipuia ai le faʻaleagaina. Aloese mai le faʻaogaina o se masini faʻamago, o le maualuga vevela e mafai ona lapatai pe soloia mea.

Faasologa o Fautuaina

1. Tausia mama: Teu lau ufimata i se mea mama, mamago. O se taga tuʻusaʻo poʻo se mataupu e mafai ona puipuia mai le pefu ma le palapala.

2. Aloese mai le susulu o le la: Le mautonu faʻaalia i le la susulu e mafai ona maua ai le ie ma faʻavaivaia ai le eleni. Taofi lau ufimata ese mai le susulu o le la pe a le faʻaaogaina.

3. Taulaga Fautuaga: A faimalaga, teu lau ufimata i se potu ese poʻo se tamai ato e faʻamaumau ai ma sauni mo le faʻaaogaina.

Fautuaga mo le faʻateleina o le faʻamafanafanaga ma le lelei

Ina ia maua le tele mai lou moe mata mata, mafaufau i nei fautuaga:

Fetuunai le fetaui

1. Faapipii le fetaui lelei: Faʻaaoga fusi fetuunai ina ia mautinoa ai se mea ua fetaui lelei. E tatau ona nofo le matapulepule e aunoa ma le fufusi foi. O se ufimata pupupupupupupupupupupupupupupupupupuea moli malamalama ma faʻaleleia atili le faʻamafanafana.

2. Suʻega eseese tulaga: Taumafai e ofuina le ufimata i tulaga eseese e maua ai le mea sili. O nisi tagata latou te fiafia i se mea maualuga i luga o le muaulu, ae o isi pei o lalo.

Uaea ma isi moe moe

1. Tautaliga: Tuʻu le mask ma taligalu mo se mea atoa lagona poloka. E mafai ona fesoasoani tele pe a fai e te nofouta i le pisa.

2. Aromatherapy: Faʻaaoga masks ma armatrayrapy taga e faʻaleleia le malolo. O mea e pei o le Lavender e mafai ona faʻalauiloaina se vevela o le moe.

3. O mea na totolo: Tuʻu lau ufimata ma se moli uila mo le faʻaopoopoina o le faʻamafanafanaga. O le agamalu faʻamalosi e mafai ona fesoasoani faʻaititia le popole ma faʻaleleia le moe lelei.

Molimau: "O le mask e matua fiafia lava e ofuina ma ou te alofa i ai ae e sili atu ... galue lelei pe a e ala i luga, o le ae manatu ua e malaga!"

E ala i le mulimulitaʻi i nei galuega ma le faʻaaogaina o fesoasoani, e mafai ona e mautinoa o lau moe mata mata o loʻo tumau se mea taua mo le ausiaina o le moe moe. Pe o oe i le fale pe i luga o le alu, o se tagata lelei-mo mask mafai ona faia uma le eseesega i lau moe moe.

Filifilia o le lelei moe mask e taua tele mo le liligiina o lau moe lelei. E tatau ona e mafaufau i mea e pei o mea, faʻalelei, ma mamanu e saili ai se matapule faʻapitoa e faʻaaoga ai ou manaʻoga. Pe e te manaʻo i le silika mo lona agamalu poʻo se matata ma le mapu o lona mafuaʻaga, e iai se filifiliga i fafo mo oe. Manatua, o lau oe lava mea e fiafia i ai. Saili ituaiga eseese ma foliga e iloa ai le mea e sili ona aoga mo oe. Faaalu se taimi e saili ai le manuia o le moe, ma fiafia i se moe sili ona malolo i le po.