O Masi Mata Silika o le mea lilo i le susulu o le pa'u? Sue mai!

O ufimata mata silika, ua lauiloa i lo latou lagona matagofie ma le pa'i malu, e le na'o se mea e fa'aoga i le taimi e momoe ai. O le taua o le faatumauina o le soifua maloloina o le paʻu ma le ausiaina o le moe lelei e lauiloa lautele. O su'esu'ega ua fa'amamafaina ai le feso'ota'iga taua i le va o le malolo lelei ma le toe fa'afouina o le pa'u. I aso nei, tatou te suʻesuʻe i le malo faʻafefe o pemanuiaufimata mata silikafaia se sao taua i le faʻaleleia o le susulu o le paʻu e ala i le faʻaleleia o le moe.

Fa'amanuiaga ole Silk Eye Masks

Fa'amanuiaga ole Silk Eye Masks
Punavai Ata:pexels

O mata siliki mata e ofoina atu le tele o mea lelei e sili atu nai lo le fesoasoani i se moe lelei i le po. Seʻi o tatou tilofaʻia aogā mataʻina o lenā meaufimata mata silikaaumai i lau faiga masani ile tausiga ole pa'u.

Fa'amama Pa'u

O le fa'atumauina lelei o le fa'asusuina o le pa'u e taua tele mo se lalelei susulu.Taofi le susuo se tasi o fa'amanuiaga autu o mata mata silika. O alava silika e fesoasoani e lokaina le susu, puipuia le mago ma faʻamautinoa e tumau lou paʻu ile po atoa. O lenei mea e oʻo atu ai i le paʻu, sili atu le paʻu i lalo o ou mata, faʻaitiitia ai foliga o laina lelei ma maanuminumi ile taimi.

Ina ia sii maia se tagata poto faapitoa i dermatology mai Suesuega lomia i le Clinical and Experimental Dermatology, “tagata taʻitoʻatasi na momoe mofitu i le iva itula na fa'aalia ai le sili atu o le susu o le pa'uma fa'aleleia atili le mafai ona puipuia ma toe fa'aleleia i latou lava maifa'aleagaina le malamalama ultraviolet, pe a faatusatusa iā i latou na momoe mo le lima itula pe itiiti ifo.”

Fa'amafanafanaga ma le mānava

O lemea hypoallergenicole siliki e fai ma filifiliga lelei mo i latou e ma'ale'ale pa'u. O ufimata mata silika e malu i le pa'u ma'ale'ale o lo'o siomia ai ou mata, e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le ita po'o le fa'afefe. E le gata i lea, o le manava siliki e mautinoa ai le feʻaveaʻi lelei o le ea, faʻamalieina lou paʻu ma mafanafana i le po atoa.

E pei ona faamamafa mai eUfiufi moe Silika DrowsyIloiloga i dermatology, tele tagata faʻaoga viia lonasilika Mulberry sili ona lelei ma mea mamafae tu'u ese ai mai isi mata ufimata i luga o le maketi.

Fa'amanuiaga ole Silk Eye Masks

O se tasi o aoga tulaga ese o mata siliki mata o lo latou aoga i totonupoloka moli. E ala i le fa'atupuina o se si'osi'omaga pogisa e maua ai le moe, o nei matapulepule e fa'aleleia atili ai le malologa e ala i le fa'aleleia atili o le moe. E le gata i lea, o le lagona matagofie o le silika i lou paʻu e faʻaopoopoina ai se paʻi o le tuʻinanau i au masaniga e momoe ai.

O le tu'ufa'atasia o mata mata siliki i lau faiga o po e mafai ona fa'aleleia atili ai lou soifua maloloina ma le lelei o lou moe. O le tu'ufa'atasiga o le fa'aleleia atili o le fa'asusu, fa'amafanafanaga, ma mea e poloka ai le malamalama ua avea ai nei ufimata o se fa'aopoopoga taua i so'o se masaniga tau pa'u.

Fa'afefea ona Fa'aleleia e Masi Mata Silika le moe

A o'o mai i le ausiaina o se moe filemu i le po, o aoga oufimata mata silikafa'alautele atu i tua atu o le fa'amafanafanaga. Se'i o tatou su'esu'e pe fa'afefea ona fa'aleleia atili le lelei o lau moe ma saofagā i le soifua maloloina o le pa'u o le tu'ufa'atasia o nei ufimata mata'utia i lau taimi e momoe ai.

Puipuia le Malamalama Fa'alavelave

O le galuega autu aufimata mata silikao le faia lea o se siosiomaga pogisa e fa'aolaina ai le moe e le motusia. E ala i le polokaina o mea e fa'alavelaveina ai moli, e pei o moli auala po'o masini fa'aeletoroni, o nei matapulepule e fesoasoani e fa'ailoa atu i lou tino ua o'o i le taimi e malolo ai. O le fa'aitiitia o le fa'aalia o le malamalama e fa'aoso ai le gaosiga omelatonin, o le homone e nafa ma le faatonutonuina o taamilosaga moe ma ala.

Fa'aleleia le moe REM

O se tasi o itu taua o le ofuina o se mata siliki mata o lona gafatia e faʻaleleia le moe REM (Rapid Eye Movement). I lenei laʻasaga o le taamilosaga moe, o lou faiʻai e malosi tele, faʻaogaina lagona ma faʻamalosia manatuaga. E ala i le fa'amautinoaina o se si'osi'omaga pogisa ma le to'a, e fa'afaigofie ai le fa'aumiumi o le moe o le REM, e fa'atupu ai le fa'aleleia o le mafaufau ma le soifua manuia fa'alagona.

Faʻaitiitia le vaivai pe a uma le moe

Su'esu'ega ile moe ma le soifua maloloina ole pa'uua fa'aalia ai o le le lava o le malologa e mafai ona i'u ai i le fa'ateleina o lagona o le vaivai ma le vaivai i le aso atoa. E ala i le fa'asilisiliina o lou siosiomaga moe ile aufimata mata silika, e mafai ona e fa'aitiitia fa'alavelave i le po ma ala a'e ma lagona atili fa'afouina ma malosi. O le fa'aitiitia o le vaivai pe a mae'a le moe e le gata ina manuia ai lou soifua manuia lautele ae e saofagā fo'i ile pa'u e sili atu le soifua maloloina.

Faamafanafanaga i le taimi o le moe

I le faaopoopo atu i le faʻaleleia atili o le moe lelei,ufimata mata silikaofo atu fa'amafanafanaga e le mafaatusalia e fa'aleleia atili ai lou poto masani i le taimi e momoe ai. Se'i tatou su'esu'e pe fa'apefea ona maua e nei matapulepule fa'amanuiaga fa'aletino ma le mafaufau mo se malologa fa'afouina o le po.

Puipuia o le Manuia o Pa'u

O se tasi o fa'amanuiaga iloga o mata siliki mata o lo latou mafai lea e puipuia ai le fa'afefe o le pa'u a'o e moe. O le lanu lamolemole o le silika e fa'aitiitia ai fe'ese'esea'iga i le pa'u ma'ale'ale o mata, fa'aitiitia ai le fa'atupuina o fa'au'u po'o maanuminumi e mafua mai i le fa'aoso soo i nisi vaega. E ala i le faia o se mata mata siliki, e mafai ona e ala a'e ma lau pa'u e sili atu le lamolemole, foliga talavou i taeao taitasi.

Fa'alauiloaina o le Fa'amalie

O le fa'atupuina o se faiga fa'ato'a fa'amoe e mana'omia mo le fa'amalieina pe a uma se aso umi ma saunia lou tino mo le moe toe fa'afo'isia. O le mamafa o le mamafa na faia e aufimata mata silikafa'asaga i ou mata e mafai ona fa'aosoina ai se tali fa'amalie i lou tino neura, e fesoasoani ia te oe e fa'aliliu mai le ala ala i le moe gofie. O lenei lagona o le malolo e le gata ina faʻaleleia ai lou mafai ona momoe vave ae faʻaleleia atili ai le lelei atoa o lau malologa i le po atoa.

E ala i le tuufaatasiaufimata mata silikai totonu o lau fa'atonuga i le po, e mafai ona e suia lou siosiomaga moe i se malutaga mo le malolo ma le toe faʻafouina. O nei mea taugata e le gata e faʻaleleia ai le umi ma le lelei o lau moe ae e saofagā foi i le paʻu susulu e ala i le faʻaitiitia o faʻailoga o le vaivai ma faʻaleleia le soifua manuia atoa.

Masi Mata Silika ma le Soifua Maloloina o le Pa'u

Masi Mata Silika ma le Soifua Maloloina o le Pa'u
Punavai Ata:pexels

Pe a mafaufau i le malo o le tausiga o paʻu, o leufimata mata silikatula'i mai ose paaga taua i le fa'alauiloaina o le soifua maloloina ma le susulu o le pa'u. O leaoga e tetee atu ai i le matuao lo'o ofoina mai e nei ufimata matagofie e fa'alautele atu i tua atu o na'o malologa e fa'ato'a malosi ai fa'ailoga masani o le matua.

Faamanuiaga e tetee atu i le matua

O le fa'aitiitia o vae ma maanuminumi ose fa'amuamua lea mo tagata ta'ito'atasi o lo'o taumafai e fa'atumauina le pa'u talavou. E ala i le tuufaatasia o aufimata mata silikai au masaniga i le po, e mafai ona e faʻaitiitia lelei le faʻaalia o laina lelei ile vaega mata maaleale. O alava silika e fa'ato'a lemu lou pa'u, e puipuia ai fa'au'u ma fa'asao ai lona fa'amasani fa'anatura.

Fa'aitiitia Vae o Gagana

O vae o le Crow, na laina leaga e maua i tulimanu o ou mata, e mafai ona faʻaitiitia i le faʻaaogaina faifaipea o seufimata mata silika. O le lanu lamolemole o le silika e fa'aitiitia ai fe'ese'esea'iga i luga o lenei vaega ma'ale'ale, e taofia ai le fa'atupuina o maanuminumi loloto i le aluga o taimi. O lenei faiga fa'alelei ile tausiga ole pa'u e fa'amautinoa ai e te ala a'e i taeao ta'itasi ma lau pa'u fa'alelei, sili atu le fa'afouina.

Fa'aitiitia Maanuminumi

O maanuminumi o se vaega masani o le faagasologa o le matua, ae o lo latou lauiloa e mafai ona faʻaitiitia pe a tausia lelei. O ufimata mata silika e fesoasoani i le faʻaitiitia o le maanuminumi e ala i le tuʻuina atu o se pa malu i le va o lou paʻu ma faʻalavelave i fafo. O lenei vaega puipui e fesoasoani e fa'amautu le susū o lou pa'u ma puipuia ai le fa'amama, lea e taua tele mo le fa'afefeina o le matua vave.

Fa'atumauina o Oloa Tausia Pa'u

I le faaopoopo atu i a latou meatotino anti-matua,ufimata mata silikae iai fo'i se sao taua i le fa'aleleia atili o le aoga o au oloa tau pa'u. O mea fa'apitoa o le silika e saofagā i le fa'atumauina lelei o oloa ma fa'amago, fa'amautinoa e maua e lou pa'u ni fa'amanuiaga sili mai lou lalelei.

Fa'aitiitia le fa'a'ai e le silika

E le pei o ie masani po'o ie gaosia, o le siliki e maualalo le maualuga o le miti e puipuia ai mea tau pa'u mai le fa'aogaina atoatoa i totonu o mea. O lona uiga afai e te faʻaogaina sua poʻo kulimi aʻo leʻi momoe, e tumau pea i luga o lou paʻu nai lo le mitiia e le matapulepule. O le i'uga, e selesele e lou pa'u le aogā atoatoa o nei oloa i le po atoa.

Fa'aleleia o le Fa'atauga o Mea

O le tu'ufa'atasiga o le fa'aitiitia o le fa'aogaina ma le fa'ateleina o le fa'atumauina o oloa e ta'ita'ia ai le fa'aleleia atili o le aoga pe a fa'aogaufimata mata silikafaʻatasi ma togafitiga o paʻu. E ala i le faia o se pa puipui e lokaina i mea aoga, siliki e mafai ai ona faʻaumi le fesoʻotaʻiga i le va o lou paʻu ma mea aoga. O lenei fa'alauteleina o fa'aaliga e fa'ateleina ai le aoga o au oloa ma fa'atelevave ai lo latou a'afiaga i le fa'aleleia atili o le pa'u ma foliga vaaia.

Fa'amanuiaga ole Silk Eye Masks

I tua atu o latou tulaga fa'alelei,ufimata mata silikaofo atu fa'amanuiaga fa'ato'atoa e fa'amalieina le soifua maloloina atoa ma le soifua manuia. Mai le faʻalauiloaina o le pulupulu ma le suppleness i le faʻamaualuga o meatotino antibacterial, o nei matapulepule o meafaigaluega faʻapitoa i le ausiaina o le paʻu susulu.

Fa'apenaina le Pa'u Mulu'ulu ma Supple

O alava silika o lo'o i totonu o lemata ufimatafesoasoani e faatumauina le susu i totonu o le vaega maaleale i lalo o mata, e maua ai le paʻu ma sili atu le maʻaleʻale i le aluga o taimi. O lenei fa'asusuina fa'asusu e saofagā i le lalelei o le talavou e ala i le fa'aitiitia o le mago ma fa'aleleia atili ai le elasticity. Faatasi ai ma le faʻaaogaina masani, e mafai ona e faʻamoemoeina le paʻu malosi ma sili atu le faʻaleleia e faʻaalia ai le malosi.

Meatotino Anti-Bacterial

O le siliki e iai uiga fa'ama'i fa'ama'i e fai ma mea lelei mo le tausiga o pa'u pei olemata ufimata. O nei mea totino e taofia ai le tupu a'e o siama i luga o le ie, fa'aitiitia ai le ono afaina po'o le ita pe a ofuina latalata i pa'u mata ma'ale'ale. E ala i le filifilia o se mata siliki mata, e le gata e te faʻamuamua le faʻamafanafanaga ae faʻapea foʻi le puipuiga mai faʻamaʻi pipisi poʻo faʻamaʻi.

E ala i le tuufaatasiaufimata mata silikai lau tausiga o oe lava i le po, e te alu i se faigamalaga agai i le paʻu sili atu le soifua maloloina e susulu mai le malosi mai totonu.

O le toe fa'avasegaina o le tele o fa'amanuiaga o mata silika e fa'aalia ai lo latou suiga i le soifua maloloina o le pa'u ma le lelei o le moe. O le molimau maiIloiloga a Natasha Hardingo le Drowsy Silk Sleep Mask o lo'o fa'amamafaina ai le aoga o nei mea fa'alelei i le fa'aleleia atili o le moe moe. Faatasi ai ma le faʻaleleia atili o le faʻamamaina, faʻamafanafanaga, ma mea e poloka ai le malamalama, o mata siliki mata e ofoina atu se auala atoa e ausia ai le paʻu susulu ma le toe faʻafouina o le moe. O le taliaina o le fa'amalieina o mata silika e le na'o se tupe fa'afaigaluega i le tausiga o pa'u ae o se tautinoga i le soifua manuia lautele. Fa'amalosi e tofo i le ofoofogia o le silika mo se tino fa'afouina ma se malologa fiafia o le po!

 


Taimi meli: Iuni-07-2024

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